Мягкие навыки для сильных личностей
На главную
No Л035-01298-77/01361693
Образовательная Лицензия
Ne Hard Skills

Тренинговый курс для подростков 11-16 лет

Набор группы 2026 года

Мягкие навыки для сильных личностей

ЧТО БУДЕТ ВО ВТОРОМ БЛОКЕ ТРЕНИНГОВ:

Итог блока (трансформация участника): Подросток начинает понимать свои чувства и признавать их как нормальные. Получает опыт безопасного выражения эмоций, появляется навык внутренней паузы.
Предполагаемые компетенции (soft skills)
Задачи блока
  1. Карта эмоций
  2. Тело всё знает
  3. Когда мне плохо и чувство с которым мне ок
  4. Дыши и двигайся
  5. Соцсети и мои чувства
Блок 2: Я чувствую — и это нормально.
Эмоциональная устойчивость
Телесная чувствительность
Саморегуляция
Эмоциональный интеллект
  1. Расширить эмоциональный словарь.
  2. Ввести понятие телесного сигнала как маркера чувства.
  3. Научить саморегуляции через дыхание, движение, контакт.
  4. Исследовать влияние социальных сетей на эмоциональный фон (FOMO, токсичное сравнение).
Записаться на тренинг
Купить абонемент
Записаться и оплатить
Занятость ребенка: 2,5-3 часа без телефона, только интерактивные задания
Тренинг проходит очно
5.000 рублей

Стоимость 1 тренинга

25.000 18 000 рублей

Абонемент на 5 тренингов

Тренинги проходят очно по выходным дням (суббота/воскресенье)

Подросток, прошедший маршрут с нашими тренингами, оказывается в новой внутренней позиции:

Готов создавать офлайн-связи и поддерживать их за пределами курса

Он знает что такое цифровая осознанность

Ощущает уверенность в праве быть собой в группе

Умеет говорить о себе и слышать других

Он знает, как думает и чувствует

м. Октябрьское Поле,
ул Народного Ополчения 33к1.
Центр Притяжение

Почему
это важно

Они постоянно сталкиваются с противоречивыми ожиданиями — со стороны школы, семьи, сверстников и онлайн-контента. 
При этом базовые навыки взрослой жизни — эмоциональная грамотность, самоопределение, устойчивость к давлению, осознанное поведение в сообществе — часто остаются вне зоны внимания традиционного образования.

Современные подростки живут в условиях информационной перегрузки, высокой социальной
и академической тревожности, цифровой зависимости и снижающегося качества живого общения.

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО

Записаться на тренинг
Telegram
Где мы находимся
Мессенджеры
Время работы
Контакты
Образовательная Лицензия
No Л035-01298-77/01361693
navigator-skills@yandex.ru
Центр «Притяжение»
Москва, СЗАО, ул. Народного ополчения, д. 33 к. 1
10.00-18.00
+7 (499) 113-01-36
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку данных
Образовательная Лицензия No Л035-01298-77/01361693
ИП Жамбалова Людмила Васильевна
ИНН 771565297811 / ОГРН 771565297811