Тренинги проходят очно
Подросток, прошедший маршрут с нашими тренингами, оказывается в новой внутренней позиции:
Каждый тренинг длится 2,5 часа с перерывом на отдых и перекус
Готов создавать офлайн-связи и поддерживать их за пределами курса
Он знает что такое цифровая осознанность
Ощущает уверенность в праве быть собой в группе
Умеет говорить о себе и слышать других
Он знает, как думает и чувствует
Курс адаптирован
под особенности
подросткового возраста
под особенности
подросткового возраста
Потребность в признании и значимых отношениях
Активная работа мозга в зоне поиска идентичности, смысла
и социальной роли
Стремление к самостоятельности при внутренней неуверенности
Высокая чувствительность
к оценке и внешнему взгляду
к оценке и внешнему взгляду
ПРОГРАММА КУРСА
Итог блока (трансформация участника): подросток начинает различать, где он сам, а где внешнее влияние, осознаёт силу внутреннего диалога. Возникает первая опора на собственное мышление.
Предполагаемые компетенции (soft skills)
Задачи блока
1.Кто в моей голове
2. Стоп-кадр
3. Мыслемешалка и Спокойный Я
4. Как телефон меня меняет
5. Я — настоящий
Кто я и как я думаю
Блок 1
Цифровая осознанность
Самостоятельность в оценке информации
Способность отслеживать свое мышление
Критическое мышление
- Ввести понятие «внутренний голос» и научить слушать себя.
- Разобрать установки и мысли, пришедшие извне (друзья, школа, соцсети).
- Научиться задавать себе вопросы и сомневаться без самокритики.
- Познакомиться с влиянием цифрового пространства на мышление и восприятие себя.
Купить абонемент
20.000 рублей
Стоимость блока
Итог блока (трансформация участника): Подросток начинает понимать свои чувства и признавать их как нормальные. Получает опыт безопасного выражения эмоций, появляется навык внутренней паузы
Предполагаемые компетенции (soft skills)
Задачи блока
Я чувствую — и это нормально
1. Карта эмоций
2. Тело всё знает
3. Когда мне плохо и чувство с которым мне ок
4. Дыши и двигайся
5. Соцсети и мои чувства
2. Тело всё знает
3. Когда мне плохо и чувство с которым мне ок
4. Дыши и двигайся
5. Соцсети и мои чувства
Блок 2
Эмоциональная устойчивость
Телесная чувствительность
Саморегуляция
Эмоциональный интеллект
- Расширить эмоциональный словарь.
- Ввести понятие телесного сигнала как маркера чувства.
- Научить саморегуляции через дыхание, движение, контакт.
- Исследовать влияние социальных сетей на эмоциональный фон (FOMO, токсичное сравнение).
Купить абонемент
20.000 рублей
Стоимость блока
Итог блока: Подросток получает опыт конструктивного взаимодействия в группе, начинает выстраивать границы без агрессии и чувствует себя частью поддерживающего сообщества
Предполагаемые компетенции (soft skills):
Я и другие
1. Мои границы
2. Скажи нет и услышь нет
3. Ссора без войны
4. Онлайн и офлайн кто как со мной
5. Наш кодекс
2. Скажи нет и услышь нет
3. Ссора без войны
4. Онлайн и офлайн кто как со мной
5. Наш кодекс
Блок 3
Задачи блока
Цифровая этика
Положительная уверенность в себе
Эмпатия и обратная связь
Работа в команде
Коммуникативные навыки
- Ввести понятие «границы» и научить их обозначать.
- Научиться говорить «нет» и слышать отказ.
- Проиграть ролевые ситуации сотрудничества и конфликта.
- Исследовать цифровые формы негативного общения: кибербуллинг, «игра в молчанку», токсичные чаты.
Купить абонемент
20.000 рублей
Стоимость блока
Я могу
1. Моя суперсила
2. Попробуй быть лидером
3. Говорю без страха
4. Мы за 40 минут
5.Чего я хочу
2. Попробуй быть лидером
3. Говорю без страха
4. Мы за 40 минут
5.Чего я хочу
Блок 4
- Провести через опыт лидерства, выбора, ответственности.
- Предложить формы публичного самовыражения (видео, сценка, речь).
- Осознать, как проявляться в онлайне безопасно и честно (видео, сторис, посты).
Итог блока:Подросток получает опыт действия «от себя», а не по сценарию. Формируется уверенность, право на ошибку и чувство: «я могу»
Предполагаемые компетенции (soft skills):
Безопасное цифровое самовыражение
Задачи блока
Инициативность
Положительная уверенность в себе
Публичное выступление
Лидерство
Уверенность в себе
Купить абонемент
Стоимость блока 20.000 рублей
Что важно для меня
1. Во что я верю
2. Что мне важно
3. Как я влияю на других
4. Мой цифровой мир
5. Моё слово миру
2. Что мне важно
3. Как я влияю на других
4. Мой цифровой мир
5. Моё слово миру
Блок 5
- Осознать, что для меня по-настоящему важно.
- Сформулировать внутренние правила, опоры и желания.
- Связать личный путь с полезностью и вкладом.
- Проанализировать онлайн-контент, который поддерживает или разрушает меня и мои ценности
Задачи блока
Плюс «Финальный квест»
Итог блока: Подросток обретает внутренний ориентир и личную установку «зачем», способен выбирать, куда и с кем идти дальше
Предполагаемые компетенции (soft skills):
Инициативность
Цифровая фильтрация и устойчивость
Самостоятельность, постановка целей
Осознанное принятие решений
Ценностное мышление
Купить абонемент
Стоимость блока 20.000 рублей
В каждом блоке участники:
Итогом становится внутренний портфель пережитого опыта, который собирается во время финального квеста
Cобирают артефакт
(символ, карточку, решение, арку, значок)
(символ, карточку, решение, арку, значок)
Проходят мини-челлендж
Участвуют в групповом ритуале признания
Где мы находимся
Мессенджеры
Время работы
Контакты
Согласие на обработку данных
Образовательная Лицензия
No Л035-01298-77/01361693
No Л035-01298-77/01361693
Образовательная Лицензия No Л035-01298-77/01361693
navigator-skills@yandex.ru
г. Москва, СЗАО,
Актуальную информацию по локации уточняйте у менеджера
10.00-18.00
